ABC mięśni dna miednicy. Co robić, a czego zdecydowanie nie.

O mięśniach dna miednicy słyszy się coraz częściej. To bardzo dobrze! Bo w ciągu naszego życia mają mnóstwo roboty. Aby służyły nam do późnej starości warto o nich pamiętać. Może się okazać, że pewne niewłaściwe nawyki mogą być dla nich naprawdę szkodliwe. Sprawdź czy właściwie obchodzisz się ze swoimi MDM.

Nie wstrzymuj moczu, ale tez nie sikaj „na zapas”. Kiedy czekamy z pójściem do toalety zbyt długo, nasz pęcherz rozciąga się jak balon. Jeśli nadmuchasz balon wielokrotnie, stanie się sflaczały i straci swoją sprężystość, dokładnie to samo stanie się z...

Przeczytaj artykuł

Dildo czy Wibrator? Krótka bajka o Tobie i o tym, jak chciałaś mieć wszystko i to dostałaś.

Może właśnie stoisz na tym życiowym rozdrożu i zastanawiasz się, po którą erotyczną zabawkę sięgnąć. Nie ma co bagatelizować tego problemu. A jak wielkiej wagi jest to decyzja, dowiesz się z mojej bajki. Jeśli jednak jesteś osobą lubiącą konkrety, a z bajek dawno wyrosłaś, zapraszam do ostatniego akapitu.

Wyobraź sobie swój dylemat jako rozwidlenie dróg, a Ty stoisz pośrodku i zastanawiasz się, którą obrać. Patrzysz na drogowskaz o dwóch strzałkach skierowanych w przeciwne strony. W lewo na Rozkosz, szybko, w prawo na Rozkosz, to zależy. 

Tyle nasłuchałaś...

Przeczytaj artykuł

so(CZYSTOŚĆ) figi czyli o sztuce dawania sobie przyjemności

Są takie momenty, że mam ochotę na chwileczkę zapomnienia. Sięgam wtedy po ulubione różowe pudełeczko, które trzymam w szafce przy łóżku.

W brzuchu czuję miłe łaskotanie i wiem, że już za moment to uczucie rozleje się po całym ciele, od palców u stóp, aż po końcówki rozrzuconych na poduszce włosów. Ze środka wyciągam bawełniany woreczek z delikatnym, roślinnym nadrukiem. Powoli rozsuwam sznurek i moja dłoń trafia na lekko zimny, przyjemnie gładki kształt. Wyciągam go i oglądam pod słońce, mrużąc oczy. Jest piękny. Zachwyca rzeźbiarską, elegancką formą. Doskonale leży w dłoni, niemalże...

Przeczytaj artykuł

Projekt Dotyk — Dmytro Nikiforchuk

Zmysłowa zabawa dla osób starszych? Czy zestaw otwierający dialog na temat postrzegania własnej atrakcyjności?

Kiedy wykręcałam numer do Dmytra wiedziałam tylko, że zrobił ciekawy projekt dyplomowy w Instytucie Designu na UP w Krakowie i że bardzo chciałabym usłyszeć całą historię, która za nim stoi.

Dość nietypowa to sytuacja, móc swobodnie rozmawiać z nieznajomym młodym chłopakiem o andropauzie, menopauzie i seksualności osób starszych. Po ponad 40 min rozmowy telefonicznej wiedziałam, że oboje czujemy swego rodzaju misję, związaną z obalaniem grubych...

Przeczytaj artykuł

List otwarty do mojej macicy

Moja Droga!

W pierwszych słowach mojego listu nie zapytam — co u Ciebie nowego? Ani o Twoje zdrowie. Od jakiegoś czasu doskonale znam odpowiedzi na te pytania. Cieszę się, że coraz lepiej się rozumiemy, a nasze regularne rozmowy pozwoliły wyjaśnić wszelkie pretensje, niedomówienia i konflikty, które między nami występowały.
Także kochana! Opiszę Ci, jak z mojej perspektywy, wyglądał nasz ostatni miesiąc i pewnie będzie wyglądać każdy kolejny, przez przynajmniej 20 lat.

Faza folikularna

Uwielbiam ten czas, kiedy dajesz mi energię i promienną skórę na...

Przeczytaj artykuł